J’ai jamais fais de trail de ma vie, avec mon frère on s’est inscrit sur un 17km.

Vous avez des conseils ou des plans d’entraînement pour être prêt le jour j ?

Bonjour Tartaouine20,
Quel est la date du Trail ?

Le 2 juin

Tu cours un peu de base ou pas ?

L’hiver un peu oui

Essaye d'expliquer un peu plus :
Est ce que t'as du matos (bonne chaussure de route ou de sentier/des bonnes chaussettes/gourde ou flasque/sac d'ydrat/tenue de sport) ?
Est ce que ça te parles l'endurance fondamentale / le fractionné ?
Combien de sorties et combien de Km par sortie tu as couru cet hiver et sur quel terrain (route ou sentier avec denivelé).
Est ce que t'as déjà fait une course encadré sur route auparavant ?
Et ton frère lui, il s'y connait un peu plus que toi ou pas du tout ?